METODA EMOČNÍ SVOBODY

EFT terapie

Je bezbolestná

Je dostupná

Je snadno proveditelná

Je méně časově náročná než jiné typy terapií

Tato terapie je přínosem pro osoby

které trpí

Úzkostí / Depresí / Stresem

Chronickou bolestí

Problémy s hubnutím

Výhody emoční terapie

“ EFT terapie Vám pomůže uvolnit stres a podpoří celkovou relaxaci. Pomůže Vám zbavit se bolestivých, nepříjemných a „negativních“ emocí, jako jsou úzkost, smutek, hněv, vina, frustrace atd. Zlepší také některé typy fyzického nepohodlí. “

Zbaví Vás negativních emocí

“Zbaví Vás fobií a jiných strachů, včetně obav z léčby. Podporujte lepší spánek a spánkové návyky. EFT Vám také pomůže zvýšit sebeúctu, jasné myšlení, a také Vám přinese pozitivní pocity a pocit většího klidu. “

Zvýší Vám Sebeúctu

EFT Terapie

Emoční terapie EFT, známá také jako poklepávání nebo tapování, má kořeny v 70. letech 20. století, kdy několik lékařů začalo stimulovat akupresurní body, aby pomohli svým pacientům vypořádat se se stresem, strachem a fobií.

Jedna z těchto emočních terapií, patentovaná Dr. Rogerem Callahanem, se nazývá Metodou emoční svobody. Později Gary Craig tento proces zjednodušil a zpřístupnil jej veřejnosti pod názvem EFT.

Metoda emoční terapie

“ Čerpá ze starověké čínské praxe akupunktury , dle které, se energie těla pohybuje po specifických drahách. Na rozdíl od akupunktury, kde se stimulace se provádí zapichováním velmi tenkých jehel (akupunktura) nebo tlakem ( akupresura ), při provádění EFT stimulujeme tyto body poklepáváním.

Zbaví Vás negativních emocí

“ Proto se této metodě, také říká apukuntura bez jehel. Všechny tyto metody jako EFT, jóga , masáže, tai chi a akupunktura spoléhají na spojení těla a mysli a praxe ukazuje, že tyto techniky mohou zmírnit stres, depresi, úzkost a další psychologické poruchy. “

Zvýší Vám Sebeúctu

Kdy Vám EFT může pomoci ?

Emoční terapie se využívá v těchto oblastech:
– fobie, traumatické vzpomínky, strachy v různých situacích,
– zmírnění bolestí ( hlava, migréna, klouby,, artritida..),
– chronické tělesné problémy a nemoci, alergie,
– závislosti, problémy s váhou,
– deprese, zármutek, smutek, žal, pocity viny,
– problémy v komunikaci a ve vztazích,
– poruchy spánku, noční děsy,
– zatěžující vzpomínky, nízké sebevědomí, opakující se vtíravé myšlenky,
– nutkavé chování, vztek a psychomotorický neklid,
– zlepšení špičkových výkonů,,
– blokády v učení a podobně

Jak probíhá emoční terapie

“ Požádám Vás, abyste se podělili o to, jaké problémy jsou pro vás obtížné, a zároveň vám vysvětlím, jak bude EFT použito k řešení těchto problémů. Nejprve budete uvedeni do relaxační praxe, kterou se pak můžete naučit a dělat sami.

Zbaví Vás strachu

“ Následně začneme poklepávat na akupunkturní body kolem vašeho obličeje a horní části těla a rukou, zatímco oba budeme diskutovat o Vašich obtížích. To obvykle vede k rychlé změně ve způsobu prožívání obtíží a objevuje se více klidu a nové způsoby myšlení.

Zvýší Vám sebevědomí